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孕育健康宝宝的六大注意事项

1、X线照射后先不要急于怀孕

虽然人体在接受X射线照射时,每次的量并不是很大。但X射线对人体的生殖细胞却有很大的杀伤力。即便是照射量很小,但也可以导致卵子的染色体发生畸形,或基因发生突变。因此,凡是接受过腹部X射线照射的女性,不宜马上受孕。至少要过4-6周后才较安全。

2、去医院做口腔检查

牙龈是雌激素的靶器官之一。女性妊娠后,体内的雌激素、黄体酮等女性激素水平显著增高,促使牙龈毛细血管扩张、淤血。如果牙齿或牙龈局部有刺激物,炎症细胞和液体渗出就会增多,容易诱发妊娠牙龈炎;如果原本有牙龈炎,会使局部的炎症反应更为加重。妊娠期还容易发生龋齿,如果孕前牙齿就有未被觉察的小龋洞,在妊娠后随着胎儿对钙的需求会使孕妇体内脱钙,包括牙齿,导致牙齿的龋蚀速度加快,以往看不见的小龋洞很快发展变成大龋洞。

无论是牙龈炎还是龋齿,一旦发生在孕期都会造成*疗困难。新的研究还表明,孕期发生牙龈炎或龋齿,容易导致胎儿畸形、流产或早产。因此,孕前*好去口腔科清除一下牙龈刺激物,如牙结石、牙垢等,有牙龈炎及时进行*疗。

3、消除影响受孕的不良情绪及心理障碍

女性在情绪波动时受孕,不容易形成正常的受精卵,可能导致胚胎发育迟缓,或导致胎儿体重轻、早产甚至畸形。因此,准备受孕时如果情绪波动,心情不愉快,*好先进行心理调整,推迟受孕时间。心理障碍也是一种疾病,同样会影响受孕,如导致不孕。长期不孕特别是经过多方***果不佳的女性,反过来会使心理压力更加沉重,如对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执等。

在准备怀孕时要注意消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍,积极进行心理疏导或心理*疗。同时,注意提高自身“免疫力”,即性格要豁达一些,减少疑虑或紧张情绪。这样,才会有助于提高自然受孕率。

4、采取利于受孕的**姿势

对于子宫过度前屈的女性,如果想达到*佳受孕的效果,**时适宜采取仰卧位的姿势,即在臀部下面垫上一个枕头,并**后保持仰卧位20分钟左右。这样,就可以**精液充分与子宫颈接触,使更多的精子能到达输卵管,有利于形成优质的受精卵。

5、剖宫产后再孕要把握好时间

剖宫产后再怀孕,*安全的时间是两年以后。剖宫产后的子宫壁刀口,在短时间内不容易愈合得很结实。过早怀孕子宫会因胎儿发育而不断增大,导致子宫壁变薄,尤其是手术刀口处的结缔组织缺乏弹力。这样的话,在妊娠末期或分娩过程中瘢痕容易被胀破,导致子宫破裂,造成腹腔大出血,甚至威胁生命。

6、夫妻同房时注意营造性高潮

在选择好的*佳受孕日里,夫妻宜先进行情感沟通,在夫妻双方的情感、思维和行为都达到高度协调时,带着美好愿望和充分激情时开始同房,可以极大限度地发挥各自的生理潜能。

在同房的过程中,调动一些手段以增强双方的性感,力图达到性高潮,特别是让女性达到性高潮很有意义。因为血液中氨基酸和糖原能够渗入阴道,阴道中的精子会获得更多的能量,加速运行,这样会使*强壮、*优秀的精子与卵子结合,孕育出的孩子将会集中父母在身体、相貌、智慧等多方面的优点。