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宝宝吃饭也是有禁忌的

吃饭本来就是当成营养指标之一,这也是一种本能需要,但现在的孩子在吃饭这个话题上出的问题越来越多,孩子吃饭其实也是有禁忌的,不知道家长朋友们,你们知道吗?

第一禁忌:喂养过度关注

走在大街上,都能看到很多的“小豆芽”,这些“小豆芽”吃饭的特点都是家长每天追在屁股后面喂饭,吃的少且慢,每次还没吃两口,饭菜全部都凉了,中国现在家庭普遍喂养过度关注,强迫孩子进食,这就很有可能导致孩子偏食、挑食。禁喂养过度关注。

第二禁忌:蹲食

在电视剧中看到很多吃饭的情景,端着饭碗蹲在房前吃饭,孩子也喜欢跟着学习蹲着吃饭,这其实是一种很不好的饮食习惯,蹲着吃饭,腹部就会受到挤压,接着胃肠就不能正常的蠕动,这样就会使胃肠中气体无法上下畅通,导致食物难以消化吸收,影响消化能力,还可能会引起各种胃肠疾病。

第三禁忌:食物太咸

食盐是调料中的老大,食物中没有食盐还不行,有儿童保健专家指出,无论是健康还是病患儿童,都不宜摄入太多的盐,饮食最好是以清淡为主。

太咸的食物可鞥会引发高血压以及上呼吸道各种疾病,吃盐过多还会影响儿童锌含量的吸收,如果家中父母饮食习惯偏咸的话,孩子也会爱吃咸的,过咸的食物会导致血压增高,引起水肿。

第四禁忌:吃饭快

现在很多孩子吃饭都讲究一个速度,快!风云残卷一样5分钟就吃完了饭,有专家指出,进食过快的话不利于孩子的身心健康,不能将食物里所含的营养吸收进去,纯粹就只能是填饱肚子,吃的过快还影响肠胃消化,容易给肠胃天街负担,引起肥胖。

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