Press "Enter" to skip to content

多让宝宝在户外活动

经许多研究证明,经常接触阳光照射,经常运动的孩子会更健康更聪明。比起整天在家里那种温室般的环境来说,户外的确有很多污染,空气也不见得比室内好,但是阳光的照射能很好的促进孩子皮肤的新陈代谢,紫外线又能起到杀菌的作用,能抑制螨虫的繁殖。而户外运动对宝宝的好处更多,下面就来给大家说说吧!

缺乏运动孩子发育受限

运动不足对于幼儿来说,比成年人缺乏运动有更多的坏处。缺乏运动,身体的神经系统就会变得迟钝,使身体的灵活性身体协调得到不正常的发育,某些器官还会因为缺乏运动而变得萎靡,特别是血管系统和呼吸系统。没有足够的锻炼,孩子在从事一些劳动后会很容易疲劳,一些小运动也会让孩子气喘吁吁。推荐阅读>>运动缺乏会影响孩子发育

户外运动的好处

人体的免疫系统需要外界的环境刺才能得到完善,经常接触一些细菌免疫系统才能对这些细菌产生抗体,增强身体的抵抗力,经常在户外活动玩耍的孩子比起室内的孩子往往有比较高的抵抗力,即使生病了也容易好转,轻微的药剂就能很好的根除甚至不用吃药,而不是要吃很多的药甚至打针什么的。

运动则能最大限度的促进骨骼和身体各个技能的发育,而且身体的活动是受到大脑支配的,经常运动能增强大脑的灵活度与反应能力,会让头脑更加清晰。让大脑和身体都得到很好的发育。但是也有一点需要注意,运动的项目需要根据孩子的年龄与体能来展开,过量的运动不但没有这些好处,反而会影响身体的发育甚至造成一些损伤。