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怀孕初期哪些食物不可以吃?

怀孕是一件**辛苦的事情,除了有很多的注意事项之外,还有很多食物也是孕妈妈们不能够食用的,那我们就具体来看看,怀孕初期哪些食物不可以吃,帮助孕妈妈们尽量避免这些食物吧。

霉变、**的食物,如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素,可导致母体的肝脏病变。

怀孕初期孕妈妈应尽量少吃罐头类食物及腌菜类食物,因为这两种食物都是属于经过长时间发酵的小菜,营养价值是有的,但有害宝宝成长的物质会更多。除这两种食物类别外,还有菠菜、山楂、猪肝等都应少吃。

刺激性的食物,如辛辣食物和含酒精的饮料:辛辣食物可刺激肠胃,造成黏膜水肿,还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿,甚至造成胎儿的畸形。

孕妈妈在怀孕初期所吃的菜式里应尽量少添加一些调味辅料。如:小茴香、花椒、八角、五香粉、桂皮、味精、糖精等都尽量在做菜时少用。因为这些都是一些容易上*的调味辅料。

这些都是怀孕初期应该尽量不吃,或者少吃的食物。为了宝宝和自己的身体健康,孕妈妈们这个时期一定要管住自己的嘴哦,即使要吃,也记住不能够多吃呦。